Vanuit mijn ervaringskennis en diepgaande onderzoekersblik bied ik individuele coaching om gezonder en met meer welzijn en kompas te leven en werken. Ik doe dit vanuit een Mind-Body-Story benadering. Door dit zelf toe te passen heeft het mijn eigen leven fundamenteel veranderd en dit wil ik graag doorgeven.

Mijn verhaal

In 2018 werd ik ziek door een heftige bacterie en een virus, wat uitmondde in chronisch vermoeidheidssyndroom met symptomen die lijken op long-covid. In slechte perioden lag ik vooral op de bank of in bed en kon niet meer tegen veel geluid, licht, kou en eten. Supermarkten, autorijden, feestjes, reizen, (werk)bijeenkomsten en zelfs buiten wandelen vermeed ik om niet nog meer achteruit te gaan. Mijn wereld was heel klein. De Nederlandse medische praktijk kon me niet helpen en ik moest het maar accepteren. Maar dat wilde ik niet. Toen ik in een nieuw dieptepunt zat, ging ik op internet uit wanhoop verhalen zoeken van mensen die hier goed mee omgingen of zelfs herstelden. In Nederland vond ik weinig maar er ging een wereld aan Engelstalige kennis en verhalen voor me open. Er waren wel degelijk mensen die herstelden en die zich beter dan ooit voelden! Uiteindelijk vond ik een Britse coach via Mind Body Reconnect bij wie ik in slechts een paar online sessies in een paar maanden enorm vooruitging. Het laatste herstel deed ik zelf vanuit alle verhalen en kennis die ik had bestudeerd.

Mind-Body-Story benadering

Op basis van allerlei mind-body methoden en herstelverhalen heb ik een mind-body-story benadering ontwikkeld. Dit is gebaseerd op wat in de praktijk werkt. Wat hebben herstelde mensen gemeen? Ze hebben hun mindset veranderd, hun brein getraind en zijn beter gaan luisteren en reageren naar de signalen die hun lichaam, brein en soms ook soul vertelden. Sommigen zijn hetzelfde werk blijven doen, anderen sloegen het roer om. Maar iedereen is over zichzelf een ander verhaal gaan vertellen. Kortom, ze gingen actief aan de slag om zichzelf gezonder en uiteindelijk ook gelukkiger te maken. Het klinkt ongelooflijk, maar ik heb het zelf ervaren en begrijp inmiddels hoe dit kan. De wetenschappelijke kennis hierover groeit snel. Ook zie ik nu dat deze benadering niet alleen helpend is voor mensen die last hebben van chronisch ziek zijn, maar ook voor mensen die vaak en veel stress hebben, vaak angstig zijn, gemakkelijk voorbij gaan aan hun eigen grenzen, geen helder kompas (meer) hebben of voelen dat ze vastzitten in hun leven.

Voor wie bied ik coaching?

• Je bent last van vermoeidheid, chronisch ziekte of pijn (bv. oververmoeid, long-covid, post-virus, me/cvs, burn-out).
• Je voelt druk vanuit je omgeving, houdt (te) veel ballen in de lucht en je raakt jezelf kwijt.
• Je blijft doorgaan maar bent vaak gefrustreerd, boos, moe of ziek.
• Jouw visie op de samenleving en hoe je wilt leven is veranderd. Je wilt bv. duurzamer leven, werk doen dat er meer toe doet, anders wonen of uit ongezonde systemen stappen. Maar hierover praten met anderen is lastig. Je zoekt een veilige plek om te sparren, zodat je meer helderheid krijgt over wat je wilt veranderen en wat je beter kunt accepteren.
• Je wilt meer leven vanuit je eigen gevoelens en verlangens, maar je voelt je gevangen tussen je eigen wensen, je verantwoordelijkheden en de verwachtingen van anderen.
• Je bent niet gelukkig met hoe je leven nu is, kijkt negatief naar je verleden en bent weinig hoopvol over de toekomst. Je wilt positiever naar je leven kunnen kijken, beperkende overtuigingen loslaten en je verhaal ‘herschrijven’ om lichter en hoopvoller te leven.

Wat kun je verwachten?

In een informele sfeer probeer ik je op je gemak te stellen en gaan we jouw thema’s of probleem verkennen. We hebben een open en eerlijk gesprek, waarin jij je verhaal kunt delen zonder oordeel. Ik coach door goed te luisteren, scherpe vragen te stellen en je nieuwe kennis en perspectieven aan te reiken. Je krijgt oefeningen en technieken die ik op jouw afstem. Ik werk niet met een vast stappenplan en zet alleen de onderdelen in die jij nodig hebt. De sessies duren 50 of 90 minuten.

Gratis intake

Wil je kennismaken en bekijken of coaching vanuit een Mind-Body-Story benadering voor jou kan werken? Stuur dan een e-mail naar jantine@openvisions.nl voor een gratis en vrijblijvende online intake (via Teams of telefonisch).

Let op: In geval van vermoeidheid, chronische ziekte of pijn wordt bij de intake doorgevraagd op je symptomen om te beoordelen of een Mind-Body-Story benadering passend kan zijn.

Prijzen

Ik vind het belangrijk dat coaching toegankelijk is. Daarom bepaal je zelf de prijs, afhankelijk van je inkomen en situatie.

Achtergrond

Ik baseer me op de volgende stromingen van kennis, inzichten en methoden:

• Mind-body benadering: voor gezondheid, welzijn en kompas
• Storytelling: voor de kracht van (levens)verhalen en betekenisgeving
• Social engagement en systemische verandering: voor verandering en transformatie

Disclaimer: Ik heb geen medische achtergrond, geef geen medisch advies en pretendeer niet dat ik mensen kan genezen. Verder raad ik aan om alle, en ook medische, wegen te bewandelen die nodig zijn voor verbetering en herstel.